![Sinh tố dừa tươi Sinh tố dừa tươi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6e9b5e22-378a-4927-8d36-bd2f24f9cab7/Derivates/222bde05-da19-4c57-87f9-58c74bd74af5.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 quả dừa non, lấy nước và cùi dừa
- 100 gam nước dừa
- 220 gam sữa tươi không đường
- 2 thìa cà phê đường
- 3 thìa cà phê sữa đặc (optional)
- 50 gam đá viên (optional)
- Nährwerte
- pro 1 cốc
- Brennwert
- 1154 kJ / 276 kcal
- Eiweiß
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 17.7 g
- Fett
- 22.5 g