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Bơ hạt tổng hợp
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
20 khẩu phần
Zutaten
-
hạt điều thô150 gam
-
hạnh nhân thô150 gam
-
hạt mắc ca150 gam
-
lạc rang hoặc nướng chín, bóc vỏ150 gam
-
dầu mắc ca1 thìa canh
-
dầu dừa30 gam
-
dầu hạnh nhân1 thìa canh
-
hạt hướng dương50 gam
-
hạt chia50 gam
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 khẩu phần
Natrium
1.4 mg
Eiweiß
6.5 g
Brennwert
1019.5 kJ /
242.7 kcal
Fett
22.3 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
3.5 g
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