Þriggja laga smoothie

Þriggja laga smoothie

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 glös

Zutaten

Mangóbragð

mangó, þroskað skrældar, saxaðar, frosnar
140 g
hrein jógúrt
125 g
kókosmjólk
120 g
flórsykur (optional)
1 tsk

Jarðarberjabragð

jarðarber frosin
140 g
hrein jógúrt
125 g
kókosmjólk
120 g
flórsykur (optional)
1 tsk

Ananasbragð

ferskur ananas frosinn, í bitum
140 g
hrein jógúrt
125 g
kókosmjólk
140 g
flórsykur (optional)
1 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glas

Eiweiß 4 g

Brennwert 782 kJ / 187 kcal

Fett 13.5 g

Kohlenhydrate 12.4 g

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