Smoothie

Smoothie

5.0 3 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 pohár

Zutaten

gyümölcs, vegyes, friss , darabokra vágva szükség szerint
350 - 450 g
gyümölcslé pl. alma, narancs, szőlő, ananász, vörös áfonya)
200 - 300 g
200 - 300 g víz
jégkocka
50 g
citromlé (optional)
20 - 30 g
kristálycukor (optional)
1 ek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pohár

Brennwert 344 kJ / 82 kcal

Eiweiß 1 g

Kohlenhydrate 18 g

Fett 0 g

Ballaststoffe 1.9 g

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