五谷米饭

Name: 五谷米饭
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 200 克 五谷米; 360 克 水; ½ 茶匙 油

2.5 2 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 25 Min

3 人份

Zutaten

五谷米洗净，冷水中浸泡至少30分钟后沥干
200 克
水
360 克
油
½ 茶匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 4.3 mg

Eiweiß 13.3 g

Brennwert 1430.2 kJ / 455.8 kcal

Fett 6.9 g

Ballaststoffe 7.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 89 g

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