Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

Name: Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gramů
Ingredients: 250 gramů obilných zrn

5.0 8 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

200 gramů

Zutaten

250 gramů obilných zrn (např. pšenice, žito, špalda, pohanka)

250 gramů luštěnin, (např. cizrna, čočka, fazole)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 200 gramů

Natrium 727.5 mg

Eiweiß 27.5 g

Brennwert 3525 kJ / 842.5 kcal

Fett 3.8 g

Ballaststoffe 29.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 203.5 g

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