Kompatible Versionen
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů olivového oleje
- 120 gram tuňáka konzervovaného v oleji
- 10 lístků čerstvé bazalky, plus na ozdobu
- 25 gramů oliv, 10 kusů
- 240 gramů rajčat na kousky (cca 3 cm)
- 150 gramů salátové okurky, na kousky (cca 3 cm)
- 1 kus jarní cibulky, pouze zelená část, na kusy (3 cm)
- 200 gramů ledového salátu na kusy (cca 3 cm)
- 150 gramů papriky, bez zrníček, na kusy (cca 3 cm)
- 1 čajová lžička soli
- 4 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů těstovin uvařených
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1786 kJ / 426 kcal
- Eiweiß
- 11.75 g
- Kohlenhydrate
- 21.65 g
- Fett
- 33.73 g
- Ballaststoffe
- 0.33 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Těstovinový salát Caprese
25 min
Zapékané těstoviny s uzeným masem
55min
Smetanové brambory se špenátem
50 Min
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1 godz.
Penne se slaninou a zeleninou
35 min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 godz.
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 min
Šopský salát
10min
Vaječné kanapky
5 min
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30 min