黑莓李子果昔

黑莓李子果昔

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 杯

Zutaten

李子切塊，鋪平置於冰箱冷凍(詳見要訣)
150 克
黑莓冷凍
150 克
蘋果 (約120克)，切四等份
1 顆
椰子水
180 克
檸檬只取皮屑
1 顆

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 杯

Eiweiß 1 g

Brennwert 268 kJ / 64 kcal

Fett 1 g

Ballaststoffe 2.8 g

Kohlenhydrate 12 g

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