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Buddha's Delight
TM6 TM5

Buddha's Delight
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Zutaten

  • 8 jamur shitake kering, direndam hingga lunak, batang dibuang, diperas
  • 4 sdt gula
  • 1 sdt garam
  • ½ sdt maizena
  • 30 g minyak goreng
  • 1 cm jahe segar, iris-iris
  • 500 g sawi putih, potong kasar (5 cm)
  • 120 g wortel, iris-iris tipis
  • 3 jujube (kurma merah), biji dibuang
  • 10 g jamur kuping hitam kering, direndam hingga lunak, batang dibuang, potong kecil-kecil
  • 20 tahu puff, potong bagi dua
  • 1 sdm saus tiram
    oder 1 sdm saus abalone
  • 1 sdm kecap asin
  • 40 g tahu merah fermentasi (nam yee), dengan airnya
  • 50 g kacang ercis
  • 30 g bihun kacang hijau, direndam hingga lunak, ditiriskan
  • 1 jumput fat choi kering, direndam hingga lunak, ditiriskan (optional)
  • 50 g kembang tahu kering, direndam hingga lunak
    oder 100 g kembang tahu segar
Nährwerte
pro 1 porsi
Brennwert
1271 kJ / 316 kcal
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
16 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Ballaststoffe
6 g
Natrium
872 mg

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