
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sałatka z pomidorów i papryki
- 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana
- 2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
- sól do smaku
- pieprz czarny, mielony do smaku
Gofry
- 15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
- 60 g jogurtu naturalnego
- 30 g mleka
- 80 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
- 1 jajko
- 15 g masła miękkiego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
- olej do smażenia
- krem balsamiczny do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 328.2 kcal / 1373.3 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 11.7 g
- Kohlenhydrate
- 46.1 g
- Ballaststoffe
- 7.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
- Natrium
- 742.8 mg