Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 克 榛子 ，带皮的
- 40 克 燕麦片
- 150 克 斯佩尔特小麦面粉 （见要诀）
- 100 克 黄油
- 1 颗 蛋
- 3 - 4 茶匙 水
- 3 - 4 个 油桃 或李子、杏子，去核切块
- 杏子酱 （温热的）
- 原味酸奶 ，搭配享用 (optional)
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 1398.8 kJ / 333 kcal
- Eiweiß
- 8.6 g
- Kohlenhydrate
- 25.1 g
- Fett
- 21.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.5 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- Natrium
- 146.8 mg
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