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Gratinado de couve-flor e ovos cozidos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g água
- 4 - 6 ovos
- 1000 g couve-flor, só os floretes
-
300
g queijo Gruyère cortado em pedaços
oder 300 g queijo cheddar cortado em pedaços - 80 g farinha de trigo
- 80 g manteiga
- 800 g leite
- ¾ - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ - ¾ pitada de noz-moscada (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2199 kJ / 526 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 35 g
- gesättigte Fettsäuren
- 20 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
- Natrium
- 563 mg
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