慢炖鸡胸阿弗雷德意大利面
TM6

慢炖鸡胸阿弗雷德意大利面
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Zutaten

  • 20 克 橄榄油
  • 2 - 3 瓣 蒜头
  • 40 克 番茄干 ，沥干
  • 400 克 淡奶 ，选择三花淡奶
  • 800 - 900 克 鸡高汤
  • 1 - 1 ½ 茶匙 盐
  • ¼ - ½ 茶匙 胡椒粉
  • ¼ 茶匙 豆蔻粉
  • 100 克 奶油乳酪
  • 30 克 鲜榨柠檬汁
  • 1 茶匙 新鲜百里香叶
  • 400 克 去皮鸡大胸肉
  • 350 克 意大利螺旋面 (10-12分钟煮面时间)
  • 2 汤匙 欧芹叶 ，切碎
  • 20 克 无盐黄油
  • 帕玛森奶酪粉(Parmesan cheese) ，装饰用
Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
3276 kJ / 783 kcal
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
73 g
Fett
31 g
gesättigte Fettsäuren
13 g
Ballaststoffe
4.8 g
Natrium
1163 mg

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