Geräte und Zubehör
Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porcji
Zutaten
Minifrittaty
-
180 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki180 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g masła
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
-
140 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Sos serowy
-
20 g masła
-
250 g mleka
-
20 g mąki kukurydzianej
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
810.3 mg
Eiweiß
18.7 g
Brennwert
1160.6 kJ /
277.4 kcal
Fett
19.1 g
Ballaststoffe
0.3 g
gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Kohlenhydrate
8.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Szybko i smacznie
15 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2 Std.
Chipsy z sera i cebuli
55 Min
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Muffinki orzechowe z 3 składników
35 Min
Makaron z pesto z groszku
30 Min
Tajskie roti z bananami
1 Std. 30 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 Min
Gorąca biała czekolada z matcha
15 Min
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40 Min
Serowe muffinki z szynką
50 Min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 Min
Chaczapuri megruli
2 Std.