Smoothie vert de base

Smoothie vert de base

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 verre

Zutaten

1 banane coupée en morceaux
1 pomme coupée en quartiers
1 orange pelée et coupée en quartiers
50 - 60 g de bébés épinards frais lavé
150 g de glaçons
200 g d'eau
¼ citron pelé
5 g de gingembre frais (optional) pelés, coupés en tranches (2 mm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Natrium 30.4 mg

Eiweiß 2.4 g

Brennwert 577.5 kJ / 138 kcal

Fett 0.6 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 35.2 g

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