Stir-fry Capsicum and Tofu

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

2 portions

Zutaten

firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
200 g
cooking oil
40 g
garlic cloves peeled
3
fresh ginger peeled, sliced
10 g
red capsicum cut in cubes
100 g
green capsicum cut in cubes
100 g
yellow capsicum cut in cubes
100 g
yellow onion cut in quarters
30 g
light soy sauce
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
sweet soy sauce
½ tbsp
salt
½ tsp
sesame seeds for toppings
1 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1105.9 mg

Eiweiß 21.9 g

Brennwert 1304.6 kJ / 311.8 kcal

Fett 21.3 g

Ballaststoffe 5.1 g

gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 14.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Simply Nourishing 18 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Savory Rice Porridge (Congee)

35min

Oil-free honey chicken wings

50min

Three-in-One Steam Squid with Sambal Balado and Steam Black Bean Chicken

25min

Sinigang na salmon fillet

30min

Curry Chicken

1h

Hand Ripped Cabbage

20min

Tomato Beef Casserole

40min

Braised Chicken with Mushroom

1h 30min

Stir-fry Baby Bak Choy

10min

Dried Chilli Chicken with Potato

30min

Black Pepper Sauce

40min

Taosi spareribs

45min