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Yulaflı Chia Puding
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
6 porsiyon
Zutaten
-
600 g badem sütüsüt600 g
-
20 g akçaağaç şurububal20 g
-
yulaf ezmesi iri100 g
-
chia tohumu20 g
-
şekerli vanilin5 g
-
kırmızı orman meyveleri, karışık, taze servis etmek için
-
muz dilimlenmiş (yakl. 2 mm), servis etmek için
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
123.7 mg
Eiweiß
5.6 g
Brennwert
646.3 kJ /
154.5 kcal
Fett
5.2 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
22.8 g
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