Geräte und Zubehör
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
8 mg
Eiweiß
8.4 g
Brennwert
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z sałatki jarzynowej
20 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Gotowanie pyz z mięsem
20 Min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min
Masło matcha
5 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 Min
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)
15 Min
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1 Std. 35 Min
Matcha bubble tea z mango
55 Min
Szybki deser owocowy
5 Min