Geräte und Zubehör
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
8 mg
Eiweiß
8.4 g
Brennwert
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym
1 Std. 40 Min
Kawowa panna cotta z sosem czekoladowym
3 Std. 15 Min
Dyniowe chlebki maślane
1 Std. 5 Min
Kokosowe półkule z truskawką i bezą
12 Std.
Brzoskwiniowa mrożona herbata
2 Std. 25 Min
Spaghetti carbonara (TM7)
40 Min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 Min
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3 Std.
Kostki z lasek cukrowych
24 Std.
Masło matcha
5 Min
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40 Min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 Std. 45 Min