Geräte und Zubehör
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
8 mg
Eiweiß
8.4 g
Brennwert
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sorbet z truskawek
1 Std.
Budyniowo-sernikowe ciasto na zimno
3 Std. 20 Min
Ganache pistacjowy
5 Std. 30 Min
Lody maślankowe o smaku malinowo-pomarańczowym
5 Min
Sorbet z mrożonych owoców
5 Min
Trifle z rabarbarem
2 Std. 45 Min
Sorbet cytrynowy
8 Std. 20 Min
Mus rabarbarowy
55 Min
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8 Std. 5 Min
Arbuzowe lody na patyku
5 Std. 15 Min
Arbuz w czekoladzie na patyku
1 Std.
Tanghulu (szklane owoce)
40 Min