Koktajl owocowy

4.6 17 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

400 - 500 g owoców mieszanych, np. borówek, malin, bananów, brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
300 g mleka lub napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)

300 g soku pomarańczowego, lub wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 41.4 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 340.2 kJ / 81.3 kcal

Fett 2.7 g

Ballaststoffe 1.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 12.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

10min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1h 10min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1h 20min

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

15min

Smoothie z kiwi

10min

Kakaowy torcik z truskawkami

1h

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min

Smoothie z jagodami acai

10min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1h