Omelettes aux légumes

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 751 mg

Eiweiß 18.5 g

Brennwert 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Fett 21.3 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 7.4 g

Kohlenhydrate 14.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Riz aux asperges, brocolis et champignons

40 Min

Muesli énergisant

25 Min

Salade verte croquante au quinoa

1 Std.

Virgin Cosmopolitan

Keine Bewertungen

Smoothie Tiramisu

5 Min

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

2 Std.

Croquettes de jambon, sauce béchamel express

Keine Bewertungen

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

1 Std. 10 Min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 Min

Gratin de tortellini et d'épinards

1 Std.

Spaghetti bolognaise

40 Min