Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions

Zutaten

  • 40 g d'huile végétale
  • 250 g d'asperge verte coupées en biseau (3 cm)
  • 30 g de pignons de pin
  • 20 g de feuilles d'ail des ours fraîches grossièrement hachées
    20 feuilles d'épinards frais, grossièrement hachées
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 10 g de farine de blé
  • 300 g d'eau
  • 1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté
  • ½ c. à café de sel et un peu pour assaisonner
  • ¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour assaisonner
  • 500 - 600 g de nouilles aux œufs, type spaetzle, fraîches
  • 200 g de poivron rouge
  • 200 g de crème, tout type

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 825 kcal / 3451 kJ
Eiweiß 21 g
Fett 36 g
Kohlenhydrate 106 g
Ballaststoffe 7.3 g
gesättigte Fettsäuren 13 g
Natrium 324 mg

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