Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 verre

Zutaten

250 g de lait d'amande
100 g de banane
25 g de poudre de protéine goût chocolat
20 g de beurre d'arachides, crémeux
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
2 dattes, dénoyautées
6 - 8 glaçons
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Natrium 249.6 mg

Eiweiß 24.3 g

Brennwert 2031.9 kJ / 485.6 kcal

Fett 15.3 g

Ballaststoffe 9 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 72.4 g

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