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Proteinkiks med frø og kerner

Proteinkiks med frø og kerner
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
30 stykker
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Zutaten

  • mandler, med skind
    180 g
  • hørfrø
    50 g
  • chiafrø
    50 g
  • timian, tørret
    ½ tsk
  • oregano, tørret
    ½ tsk
  • havsalt
    ½ tsk
  • natron
    ¼ tsk
  • kokosolie
    1 spsk
  • vand
    1 spsk
  • æg, stort
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stykke

Natrium 46 mg
Eiweiß 2 g
Brennwert 247 kJ / 59 kcal
Fett 5 g
Ballaststoffe 2 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 3 g

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