Vegán alap kenyér

Vegán alap kenyér

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 35 Min

12 szelet

Zutaten

búzaszem (lásd Tippek)
100 g
víz plusz a kenéshez
300 g
porélesztő
2 tk
extra szűz olívaolaj
20 g
kenyérliszt plusz a szóráshoz
400 g
tengeri só
1 tk
magok, vegyesen szóráshoz (opcionális)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szelet

Natrium 159 mg

Eiweiß 5.1 g

Brennwert 689.6 kJ / 164.8 kcal

Fett 2.4 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 30.6 g

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