Magos szójakenyér

Magos szójakenyér

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 3 Std. 50 Min

12 adag

Zutaten

szója joghurt
120 g
víz
140 g
cukorrépa melasz
1 ek
porélesztő
2 tk
szójaliszt plusz lisztezéshez
200 g
extraszűz olívaolaj plusz kenéshez
30 g
00-ás liszt
300 g
só
1 tk
szezámmag, fehér plusz szóráshoz
1 ek
mák
2 tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adag

Natrium 199 mg

Eiweiß 12.4 g

Brennwert 891.3 kJ / 212.2 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 3.2 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 25.9 g

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