Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 portions

Zutaten

40 g de noisettes
80 g de flocons d'avoine, fins
500 g de boisson à l'avoine
½ c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
20 g de baies de goji
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
sirop d'érable (optional) selon le goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 482.4 mg

Eiweiß 9.9 g

Brennwert 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 15.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 86.2 g

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