
Kompatible Versionen
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki
-
300
g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
oder 300 g mąki orkiszowej, razowej typu 1850-2000 - 80 g wody, schłodzonej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 200 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 150 g marchewki z odciętymi końcówkami
- 150 g pora tylko biała i jasnozielona część
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- 200 g sera typu feta Hochland®, Sałatkowy w bloczku, podzielony na kawałki
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru
- 1 jajko roztrzepane, do posmarowania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 805.4 kcal / 3369.8 kJ
- Eiweiß
- 20.1 g
- Fett
- 49.6 g
- Kohlenhydrate
- 70.6 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 31.4 g
- Natrium
- 1108.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mini serniczki z kawą zbożową
30 Min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 Std. 20 Min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 Min
Chłodnik arbuzowy
1 Std. 15 Min
Karmelowe macchiato
30 Min
Sól ziołowo-cytrynowa
1 Std.
Pasta marchewkowa
15 Min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.