Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 14.9 g

Brennwert 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoffe 6.1 g

Kohlenhydrate 39 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di patate

1 Std. 5 Min

Green Power Salad

20 Min

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Keine Bewertungen

Insalata di patate e verdure con pollo

1 Std. 15 Min

Muffin di frittata con il Nester

50 Min

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10 Min

Dressing al peperoncino e ginger

5 Min

Insalata di couscous

50 Min

Insalata di fagiolini con pancetta

40 Min

Insalata di barbabietole

10 Min

Insalata di farro e pollo

1 Std. 15 Min

Condimento balsamico

10 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen