
Kompatible Versionen
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chilli citrónové máslo
- 5 gramů petrželové natě
-
1
červená chilli paprika, čerstvá na plátky
oder 1 čajová lžička sušeného drceného chilli - 120 gramů másla na kousky
- 40 gramů olivového oleje
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
Pepřovo-mandlová omáčka
- 30 gramů mandlí, loupaných
- 200 gramů nakládaných paprik slitých
- 10 gramů jablečného octa
- 20 gramů medu
- 2 - 3 špetky soli
Bazalkovo-jogurtový dip
- 4 - 5 snítek čerstvé bazalky pouze lístky
- 1 stroužek česneku
- 150 - 200 gramů řeckého jogurtu
- 2 - 3 špetky soli
Grilování a servírování
- 1 mořský cejn celý, vykuchaný a vyčištěný
- 200 - 300 gramů čerstvé chobotnice chapadla
- 400 - 500 gramů syrových krevet, neloupaných
- sůl pro dochucení
- cherry rajče na vinici
- 6 - 8 hřebenatek
- 2 - 3 špetka soli
- olivy pro podávání
- kapary, nakládané pro podávání
- bageta na plátky
- petrželová nať nasekaná
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 735.6 kcal / 3077.6 kJ
- Eiweiß
- 49.7 g
- Fett
- 42.9 g
- Kohlenhydrate
- 47.9 g
- Ballaststoffe
- 13.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 18.5 g
- Natrium
- 1366.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1 Std. 5 Min
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13 Std. 20 Min
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 Min
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40 Min
Kyselý melounovo okurkový mocktail
10 Min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 Min
Švestkový clafoutis
Keine Bewertungen
Bylinkové pesto s burratou
15 Min
Napa Kimchi
15 Std.
Toskánské crostini
30 Min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 Min
Kuřecí vývar plný kolagenu
12 Std. 10 Min