Craquelins à la pulpe végétale

Craquelins à la pulpe végétale

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 11 Std. 30 Min

4 portions

Zutaten

huile antiadhésive en aérosol
de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
255 g
de graines de lin moulues
30 g
de graines de chia
30 g
de sauce tamari
15 g
de poivre noir moulu
⅛ c. à thé
de sel
⅛ c. à thé
de betteraves en poudre
⅛ c. à thé
⅛ c. à thé de curcuma en poudre, en poudre
de graines de sésame
30 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 130 kcal / 544 kJ

Eiweiß 5 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 8 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 334 mg

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