Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 克 包菜 ，取叶片，切除菜芯较厚的内茎部分
- 100 克 胡萝卜 ，去皮切段，可以放入进料口的大小
- 30 克 油
- 3 克 淡味虾皮 ，约2茶匙
- ½ 茶匙 盐 ，约2-3克
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 803.5 kJ / 203 kcal
- Eiweiß
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Fett
- 15.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- Natrium
- 334.3 mg
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