Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 650 gramů čerstvého ananasu (½ ananasu), nakrájeného na klínky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe (viz Tip)
- 450 gramů vodního melounu (¼-½ melounu), nakrájeného na klínky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe (viz Tip)
- 100 gramů borůvek
- 100 gramů malin
- 200 gramů jahod, napůl
- 2 banány, zralé, ale pevné
- 20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy (šťáva z půlky citronu)
- 30 gramů medu
- 2 snítky čerstvé máty, jen lístky
- Nährwerte
- pro 1500 gramů
- Brennwert
- 3952.1 kJ / 944.6 kcal
- Eiweiß
- 12.7 g
- Kohlenhydrate
- 241.9 g
- Fett
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 31.5 g
- Natrium
- 25.6 mg
Alternative Rezepte
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Beer Mojito
5min
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1h
Malajské kokosové kuře
10 Std.
Zmrzlina s Oreo® sušenkami
8 Std. 30 Min
Hrušky a sýr s modrou plísní s lískovými ořechy (TM6)
15min
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
Keine Bewertungen
Jahodové tiramisu
Keine Bewertungen
Tom Yum s kokosovým mlékem
35 min
Buddha bowl s kuřecím masem
1h
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min