Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 650 gramů čerstvého ananasu (½ ananasu), nakrájeného na klínky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe (viz Tip)
- 450 gramů vodního melounu (¼-½ melounu), nakrájeného na klínky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe (viz Tip)
- 100 gramů borůvek
- 100 gramů malin
- 200 gramů jahod, napůl
- 2 banány, zralé, ale pevné
- 20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy (šťáva z půlky citronu)
- 30 gramů medu
- 2 snítky čerstvé máty, jen lístky
- Nährwerte
- pro 1500 gramů
- Brennwert
- 3952.1 kJ / 944.6 kcal
- Eiweiß
- 12.7 g
- Kohlenhydrate
- 241.9 g
- Fett
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 31.5 g
- Natrium
- 25.6 mg
Alternative Rezepte
Barbecue šneci
1 godz. 30 min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 Min
Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou
1 Std. 10 Min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1sa
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 Min
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 dk
Bramborové spirálky s česnekovým dipem
45 min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
6h 10min
Snídaně s lososem a avokádem
20 Min
Ciderová sangría
Keine Bewertungen
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1 Std. 10 Min