Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 - 5 ogórków gruntowych obranych lub nieobranych, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
1
opakowanie kwaśnej śmietany (200-250 g)
oder 1 opakowanie jogurtu greckiego (200-250 g) -
½ - 1
pęczek koperku, świeżego posiekanego
(optional)
oder 1 - 2 łyżki koperku, suszonego (optional) - 1 łyżeczka cukru (optional)
- sól do smaku
- pieprz czarny, świeżo mielony do smaku (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 161 kcal / 674 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 421 mg
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