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Tómata- og baunasúpa

Tómata- og baunasúpa
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 skammtar
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Zutaten

  • ólífuolía
    30 g
  • laukur skorinn í fernt
    160 g
  • sellerýstilkur skorinn í bita (3 cm)
    100 g
  • hvítlauksrif
    2
  • rauðar linsubaunir
    200 g
  • lárviðarlauf
    2
  • ferskt timían aðeins blöð
    2 - 3 stönglar
  • maukaðir tómatar, úr dós
    400 g
  • grænmetiskraftur
    800 g
    800 g kjúklingasoð
  • sjávarsalt
    1 ½ tsk
  • svartur pipar eða eftir smekk
    ½ tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skammtur

Eiweiß 4.2 g
Brennwert 486 kJ / 116 kcal
Fett 6 g
Kohlenhydrate 11.3 g

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