山藥秋葵蕎麥冷麵
TM6 TM5 TM31

山藥秋葵蕎麥冷麵

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Zutaten

  • 240 克 新鮮山藥 ,日本山藥,去皮切塊(約3公分)
  • 1650 克 水
  • ¼ 茶匙 烹大師鰹魚高湯粉
  • 5 克 山葵醬 ,哇沙米,依個人喜好調整
  • 35 克 醬油
  • 30 克 味醂
  • 200 克 秋葵
  • 2 茶匙 鹽
  • 200 克 蕎麥麵

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
2343.1 kJ / 560 kcal
Eiweiß
19.3 g
Kohlenhydrate
106.1 g
Fett
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Ballaststoffe
10.5 g
Natrium
6383.5 mg

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