Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 克 薑
- 200 克 鰹魚風味露 ，依照包裝指示稀釋
- 180 克 番茄 ，切丁
- 1600 克 水
- 140 克 罐裝鮪魚 ，水煮或油漬
- 80 克 小黃瓜 ，約半根
- 3 片 紫蘇葉
- 80 克 洋蔥
- 200 克 素麵
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 2442.6 kJ / 584.4 kcal
- Eiweiß
- 22.8 g
- Kohlenhydrate
- 87.6 g
- Fett
- 16.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- Natrium
- 2863 mg
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