Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g vårgrønt, feks. spinat eller kål, stilker fjernet, delt i biter
- 4 hvitløksfedd
- 11 kvister koriander, fersk, kun blader, 3 kvister grovhakket
- 1 ts paprikakrydder
- ½ ts havsalt, eller etter smak
- 40 g limesaft
- 40 g olivenolje, pluss ekstra til pensling
- 24 scampi, rå, store, tarm fjernet (ca. 160 g)
- 3 - 4 hvetetortilla
- 50 g rømme, alle typer
- 60 g sjalottløk, delt i to
- 100 g kyllingbryst, med eller uten skinn, uten ben, delt i terninger (2 cm)
- 2 lime, delt i båter
- Nährwerte
- pro 1 stykke
- Brennwert
- 484 kJ / 116 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Natrium
- 220 mg
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