Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 bardak

Zutaten

çilek, dondurulmuş (bk . Öneri)
200 g
taze sıkılmış portakal suyu damak tadına göre
150 - 200 g
yoğurt
100 g
bal (optional) damak tadına göre
½ - 2 tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bardak

Eiweiß 4.1 g

Brennwert 517 kJ / 123 kcal

Fett 5.3 g

Kohlenhydrate 15 g

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