奇亚籽甜饼

奇亚籽甜饼

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

350 克

Zutaten

特级初榨橄榄油
40 克
香蕉（约90克），去皮切块
1 根
水
60 克
芝麻
40 克
葵花籽
50 克
南瓜籽
60 克
白色奇亚籽
40 克
亚麻籽
2 汤匙
甜椰丝，湿的（见要诀）
50 克
红糖（见要诀）
1 汤匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 350 克

Natrium 50.2 mg

Eiweiß 56.9 g

Brennwert 8550 kJ / 2035 kcal

Fett 174.2 g

Ballaststoffe 45.6 g

gesättigte Fettsäuren 47.6 g

Kohlenhydrate 47 g

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