香草蛋白球
TM6 TM5 TM31

香草蛋白球

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Zutaten

  • 150 克 无盐烤腰果
  • 70 克 花生酱
  • 60 克 亚麻子、葵花籽和杏仁混合物 ,多备一些制作蛋白球用
  • 100 克 蓝莓干
  • 70 克 香草味乳清蛋白粉 (见要诀)
  • 30 克 椰丝 ,多备一些制作蛋白球用
  • 80 克 水

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
445.7 kJ / 106.1 kcal
Eiweiß
4.8 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Fett
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Ballaststoffe
1.6 g
Natrium
19.3 mg

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