Geräte und Zubehör
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
25 porcí
Zutaten
-
300 gramů ovesných vloček
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů slunečnicových semínek
-
35 gramů sezamových semínek
-
15 gramů dýňových semínek
-
100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
40 gramů lněných semínek
-
125 gramů rozinek
-
90 gramů špaldových vloček
-
100 gramů sušených meruněk
-
50 gramů medu
-
110 gramů slunečnicového oleje110 gramů kokosového oleje
-
30 gramů mléka
-
50 gramů ječmenného sladu
-
½ čajové lžičky soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
51.1 mg
Eiweiß
5.2 g
Brennwert
833 kJ /
199.1 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
23.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou
1 Std. 25 Min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 Min
Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami
Keine Bewertungen
Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou
1 Std. 45 Min
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 Min
Zeleninové vafle s tvarohem
20 Min
Chlebové tyčinky opečené na klacku na ohni
Keine Bewertungen
Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú
1 Std.
Pomalu vařené telecí stew
Keine Bewertungen
Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
Keine Bewertungen
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 Std.
Piškoty (bez cukru)
40 Min