Springe zum Hauptinhalt Suchen
希臘式斯佩爾特小麥沙拉

希臘式斯佩爾特小麥沙拉
Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 人份
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 斯佩爾特小麥(去殼)
    300 克
  • 水
    550 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 特級初榨橄欖油
    50 克
  • 菲達乳酪 弄碎
    200 克
  • 小黃瓜 切成方塊型
    150 克
  • 紫洋蔥 切片
    70 克
  • 去核橄欖 (任一種類)
    50 克
  • 櫻桃番茄 切成¼塊
    10 粒
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    少許
  • 鹽 依個人口味調整
    少許

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 884 mg
Eiweiß 16.5 g
Brennwert 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Fett 26.1 g
Ballaststoffe 10 g
gesättigte Fettsäuren 9.7 g
Kohlenhydrate 58.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

TM6 「模」力全開 44 Rezepte
Taiwan

Das könnte dir auch gefallen

番茄蘑菇義大利麵

5.0(1)

25min

九層塔蓋飯

4.5(8)

45min

起司辣炒年糕

3.5(2)

35min

鮭魚拌炒飯

4.0(17)

1h 10min

蝦仁咖哩炒飯

3.3(8)

1h 10min

韓式皇家炒年糕

3.8(11)

45min

整顆蕃茄飯

3.5(2)

45min

素高麗菜飯

4.7(15)

1h

蕃茄蔬菜通心粉

4.1(17)

45min

咖哩叻沙麵

1.8(4)

55min

櫻花蝦炒飯

3.7(3)

1h

極品鮑貝好彩頭

Nessuna valutazione

 Alle anzeigen
Alle anzeigen