Kokosovo-chia-banánové nanuky

Kokosovo-chia-banánové nanuky

4.0 2 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 7 Std. 30 Min

10 kusů

Zutaten

400 gramů kokosového mléka (viz Tip)
40 gramů chia semínek
60 gramů javorového sirupu
2 zralé banány
160 gramů hořké čokolády na kousky

160 gramů couverture čokolády, mléčné, na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 3 g

Brennwert 1053 kJ / 252 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nanuky II. 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Hrušky v pomerančovém sirupu s vanilkovou zmrzlinou

Keine Bewertungen

Pomalu vařené hrušky na červeném víně

Keine Bewertungen

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4 Std.

Pisco sour (citrónový koktejl)

10 Min

Gin tonik nanuky s okurkou

5 Std. 10 Min

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Keine Bewertungen

Černobílé sušenky

2 Std.

Crème brûlée v portugalském stylu

25 Min

Višňové cookies s kokosem

35 Min

Espresso martini

5 Min

Mojito

5 Min

Butter Chicken

1 Std.