Kokosovo-chia-banánové nanuky

Kokosovo-chia-banánové nanuky

4.0 2 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 7 Std. 30 Min

10 kusů

Zutaten

400 gramů kokosového mléka (viz Tip)
40 gramů chia semínek
60 gramů javorového sirupu
2 zralé banány
160 gramů hořké čokolády na kousky

160 gramů couverture čokolády, mléčné, na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 3 g

Brennwert 1053 kJ / 252 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nanuky II. 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

40 Min

Mušle à la marinière

25 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Černobílé sušenky

2 Std.

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Keine Bewertungen

Kapučínový dort s karamelovým sirupem

2 Std.

Rýžový koláč á la pizza

1 Std. 30 Min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 Min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Espresso martini

5 Min

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Keine Bewertungen