Kokosovo-chia-banánové nanuky

Kokosovo-chia-banánové nanuky

4.0 2 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 7 Std. 30 Min

10 kusů

Zutaten

400 gramů kokosového mléka (viz Tip)
40 gramů chia semínek
60 gramů javorového sirupu
2 zralé banány
160 gramů hořké čokolády na kousky

160 gramů couverture čokolády, mléčné, na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 3 g

Brennwert 1053 kJ / 252 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nanuky II. 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jahodovo-pistáciové parfaits s bílou čokoládou

Brak ocen

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

Brak ocen

Máslové prkénko s citrónem

10 min

Vanilkové nanuky s tahini, obalené v mandlích

14 godz.

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Brak ocen

Lososová klobása s tymiánem

3 godz. 15 min

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1 godz. 50 min

Obrácený koláč s ananasem a kandovanými třešněmi

Brak ocen

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

20 min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 min

Espresso martini

5 min

Bolognese classico

5 godz.