Kompatible Versionen
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody kokosowej
- 30 g otrębów owsianych
- 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Brennwert
- 560 kJ / 134 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 min
Koktajl dodający energii
5 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min