Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 285 g cuburi de gheață
- 140 g căpșune, curățate
- 140 g kiwi, curățat, tăiat jumătăți (cca. 2)
- 1 lingură semințe de in, plus pentru decor
- 1 lingură semințe de dovleac, plus pentru decor
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 140 g apă
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 418 kJ / 100 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Milkshake cu căpșune
5 menit
Smoothie de pepene galben, la bol
50 dk
Suc roz de grapefruit și coacăze roșii
10 Min
Ceai verde cu turmeric
Keine Bewertungen
Shoturi cu votcă și merișoare
Keine Bewertungen
Ciocolată caldă
10 Min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 Min
Suc dulce de sfeclă
15 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude
2 godz. 40 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Brioșe cu fulgi de ciocolată
1sa