荞麦鸡胸核桃色拉配蓝波奶酪汁

荞麦鸡胸核桃色拉配蓝波奶酪汁

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 人份

Zutaten

鸡胸肉切片
120 克
美乃滋
20 克
蓝波奶酪切块
50 克
稀奶油
60 克
牛奶
35 克
柠檬汁
10 克
盐
1 小撮
白胡椒粉
1 小撮
水
700 克
盐（约1茶匙）
5 克
荞麦
50 克
混合生菜
70 克
核桃仁
20 - 30 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 2643.5 mg

Eiweiß 52 g

Brennwert 4201 kJ / 1005 kcal

Fett 70 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 22.6 g

Kohlenhydrate 48.1 g

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