Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 nhánh rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
- 3 nhánh cỏ xạ hương tươi hoặc hỗn hợp thảo mộc tươi, chỉ lấy lá
- 1 - 2 nhánh hành lá bỏ rễ và thái lát
- 1 củ hành tây (khoảng 150 g), cắt đôi
- 500 gam thịt ức gà phi lê, bỏ da cắt khối (3 cm), đông lạnh hoặc gần đông
- 90 gam phô mai feta cắt khối (1 cm)
- 60 gam vụn bánh mì
- 2 nhúm muối biển nêm nếm tùy khẩu vị
- 2 nhúm bột tiêu đen nêm nếm tùy khẩu vị
- Nährwerte
- pro 1 khẩu phần
- Brennwert
- 50.7 kcal / 213.1 kJ
- Eiweiß
- 6.8 g
- Fett
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 0.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Natrium
- 96.4 mg
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