Sa-lát 5 giây
TM6 TM5 TM31

Sa-lát 5 giây

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Zutaten

  • 200 gam cà rốt thái miếng (2 cm)
  • 200 gam ớt chuông đỏ thái miếng (3 cm)
  • 200 gam súp lơ xanh tách múi, thái lát thêm phần cuống (5 mm)
  • 150 gam quả táo cắt làm tư
  • 30 gam hạt hướng dương
  • 25 gam dầu ô liu
  • 20 gam nước cốt chanh
  • 1 thìa cà phê mật ong
  • 1 ½ thìa cà phê mù tạt Dijon
  • 1 thìa cà phê muối mịn
  • ¼ thìa cà phê bột tiêu

Nährwerte
pro 1 khẩu phần
Brennwert
115 kcal / 481 kJ
Eiweiß
2.8 g
Fett
7.2 g
Kohlenhydrate
9.8 g

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