Cơm mexico
TM6 TM5 TM31

Cơm mexico

( Keine Bewertungen )

Zutaten

  • 250 gam gạo hạt dài
  • 50 gam hành tây
  • 2 nhánh tỏi
  • 1 quả ớt đỏ tươi cắt đôi, bỏ cuống và hạt, tùy khẩu vị
  • 30 gam dầu ô liu
  • 2 thìa canh bột súp rau (xem Mẹo nhỏ)
  • 1 thìa canh sốt cà chua
  • 1 thìa cà phê bột ớt ngọt Paprika
  • 600 gam nước
  • 180 gam cà chua chần qua nước sôi, bỏ vỏ và hạt, cắt khối vuông (khoảng 1 cm)
  • 50 gam cà rốt nạo vỏ và cắt khối vuông (khoảng 1 cm)
  • 50 gam đậu Hà Lan
  • 2 nhánh rau mùi tươi chỉ lấy lá, cắt nhỏ

Nährwerte
pro 1 khẩu phần
Brennwert
323.8 kcal / 1360.5 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
8.3 g
Kohlenhydrate
54.5 g
Ballaststoffe
3.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Natrium
446.6 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

Alle anzeigen