Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας

Γάλα από φιστίκια κάσιους

Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)