Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

Αναζωογονητικό smoothie

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Δυναμωτικό πόριτζ

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε